योगा एवं रसोई से बढ़ती के इम्यूनिटी कार्यक्रम का आयोजन

इटारसी। राष्ट्रीय विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी संचार परिषद भारत सरकार नई दिल्ली (National Council for Science and Technology Communication Government of India New Delhi) एवं साइंस सेंटर ग्वालियर मध्य प्रदेश के तत्वावधान में कार्यक्रम यस 2021 (Program Yes 2021) के अंतर्गत सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करते हुए शासकीय हायर सेकेंडरी स्कूल मेहरागांव में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योग प्रशिक्षक कमलेश गौर (Yoga Instructor Kamlesh Gaur) ने कहा कि योग से इम्युनिटी बढ़ती है कोरोना काल में अधिकांश सभी वर्ग के लोगों द्वारा योग किया जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ी। उन्होंने भ्रामरी, भद्रिका, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, पढ़ाव, ध्यान, सूक्ष्म ध्यान, ताड़ासन, ट्राई कोणासन, वृक्षासन, जोगिंग-योगिंग योग कराए। अध्यक्षता कर रहे शाला प्राचार्य हरीश चोलकर ने कहा कि योग को चार भागों में बांटा गया है। कर्म, ज्ञान, भक्ति और क्रिया।
डॉ लीना गुप्ता गुजरात इकोलॉजी एंड आयुर्वेद रिसर्च ने ऑनलाइन बच्चों एवं शिक्षकों को बताया कि आपकी अपनी रसोई में इम्युनिटी बढ़ाने की सारी चीजें उपलब्ध हैं। शाकाहारी भोजन का सेवन करें। आंवले का मुरब्बा, गुड़हल का शरबत, एवं हल्दी, जीरा, मेथी, सोंठ, काली मिर्च, शहद, नींबू आदि का पानी अलग-अलग पिएं। मोरिंगा जिसे सहजन मुनगा के नाम से भी जाना जाता है जिसकी जड़ से पत्ती तक में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन सबसे ज्यादा पाए जाते हैं, कोविड काल में दालचीनी का काढ़ा ने रामबाण का काम किया है। खान-पान ठीक होगा तो दवाई की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।
बीएल मलैया ने बताया कि यश 2021 वर्ष भर चलने वाली गतिविधि है। जिसमें विद्यार्थी सर्वे कोविड जागरूकता विज्ञान गीत विज्ञान नुक्कड़ नाटक, चित्रकला, इनोवेटिव मॉडल, अंधविश्वास आदि जिले से छह स्कूलों का चुनाव किया है। शासकीय हायर सेकेंडरी स्कूल मेहरागांव, आदर्श हायर सेकेंडरी स्कूल न्यू यार्ड, गुरु नानक पब्लिक स्कूल इटारसी, सनराइज स्कूल इटारसी, टैगोर हायर सेकेंडरी स्कूल सिवनी मालवा, आशांखी की मिडिल स्कूल तीखड़।
स्लोगन चित्र कला के माध्यम से कोरोना वैक्सीन लगवाने हेतु पोस्टर प्रदर्शनी के माध्यम से आम लोगों को जागरुक किया। शिक्षक राजेश मालवीय ने चिंता एवं तनाव मुक्त करने हेतु पर्चे बांटे एवं सोशल डिस्टेंसिंग, हैंड वास, सैनिटाइजेशन के बारे में समझाइए। कार्यक्रम में जीपी शर्मा, नीलेश जैन, लोकेश साहू, नवनीत सिंह राजपूत, एचडी विश्वकर्मा, प्रमोद दुबे, श्रीमती निर्मला मालवीय एवं अन्य स्टाफ उपस्थित थे। आभार प्रदर्शन बीपी चौरे क्रीड़ा शिक्षक ने किया ।