होशंगाबाद। मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी ने कोरोना वायरस के फैलने से रोकने हेतु जन सामान्य को सचेत रहने के लिए आवश्यक उपाय बताए हंै। उन्होंने बताया कि सभी जन अपने घरों में कहीं भी आद्र वातावरण न होने दें। कपड़ों को तेज धूप में सुखाएं। नींबू के पतले टुकड़े गुनगुने पानी के साथ दिन भर पीते रहें। नींबू में उपस्थित विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाता है एवं विटामिन सी घुलनशील होने की वजह से सेवन में लाभदायक होता है। कच्चे सलाद जैसे मूली, टमाटर, गाजर न खाएं। उन्होंने बताया कि जो भी खाएं भरपूर पकाकर खाएं। फल वही खाएं जिसके पूरे छिलके उतर जाते हैं जैसे केला, संतरा। अपने हाथों को साबुन, सेनेटाईजर से धोते रहें, हाथ से चेहरे को न छुएं। कार्य स्थल पर कार्य करने के दौरान जिन जगहों पर आपका हाथ ज्यादा जाता है उन जगहों को एल्कोहोलिक स्वाब से धो लें। अपने मोबाइल फोन की स्क्रीन साफ रखें। सीएमएचओ डॉ कौशल ने बताया कि पेट भरा रखें एवं भूखें न रहें। इस तरह के वायरस भूखे रहने वाले व्यक्ति पर तेजी से दुष्प्रभाव डालते हंै। उन्होंने बताया कि कोरोना वायरस अधिक तापमान में नहीं टिकता है। तापमान जैसे ही 30 से 35 डिग्री पहुंचेगा कोरोना वायरस स्वत: निष्प्रभावी होने लगेगा। उन्होंने कहा है कि किसी भी अफवाह का हिस्सा न बनें। सावधानी ही कोरोना वायरस से बचने का बेहतर उपाय है।