लायंस और वैश्य महासम्मेलन ने जाने तनाव रहित जीवन के टिप्स

• आर्ट ऑफ लिविंग की नि:शुल्क हेल्थ हैप्पीनेस वर्कशॉप का आयोजन

इटारसी। लायंस क्लब कपल इटारसी (Lions Club Couple Itarsi) और वैश्य महासम्मेलन महिला इकाई इटारसी (Vaish Mahasammelan Mahila Unit Itarsi) द्वारा डिस्ट्रिक्ट प्रोजेक्ट (District Project) ‘तनाव रहित जीवन’ के अंतर्गत अग्रवाल भवन (Agarwal Bhawan) में सीनियर फैकल्टी अंशुल जैन (Anshul Jain) और पराग खंडेलवाल (Parag Khandelwal) के आतिथ्य में आर्ट ऑफ लिविंग (Art of Living) की नि:शुल्क ‘हेल्थ हेप्पीनेस’ वर्कशॉप (‘Health Happiness’ Workshop) आयोजित की गयी।

इस कार्यशाला में स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन के लिये बहुत सी बातें, ध्यान प्रक्रिया एवं प्राणायाम की विधियों को विस्तार से समझाया, साथ ही मन की प्रवृत्तियां, अपनी भावनाओं को कैसे संभालें, स्वस्थ कार्यशैली कैसे रखें, सांस के माध्यम से अपनी ऊर्जा कैसे बढ़ाएं, खुद को तनावमुक्त कैसे करें, रिश्ते के मुद्दों को कैसे संभालें, गहन ध्यान आदि के बारे में विस्तृत जानकारी दी।

सभी उपस्थित जनों ने शिविर का लाभ उठाया। अध्यक्ष श्रद्धा अग्रवाल ने कहा कि आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में जहां इन्सानों के चेहरे से मुस्कान ही गायब हो गयी है, ऐसे में ध्यान एवं योग के सहारे ही तनाव मुक्त रहा जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति को योग को अपने डेली रुटीन का अंग बनाना चाहिये। कार्यक्रम के प्रारंभ में जिलाध्यक्ष संजय शिल्पी, नगर अध्यक्ष श्रद्धा अग्रवाल तथा सभी वरिष्ठ सदस्यों ने अतिथियों का पुष्पगुच्छ से स्वागत किया।

कार्यक्रम में लायन अभय दुबे, लायन डॉ रवीन्द्र गुप्ता, लायन डॉ संजय गुप्ता, संजय शिल्पी, लायन संजय अग्रवाल, लायन अलपेश मोर, लायन सुनील सराठे, लायन अर्चना गुप्ता, लायन डॉ लीना बत्रा, लायन शिल्पी सराठे, लायन रितु मोर, आरती तोमर, पायल कोठारी, सरोज अग्रवाल, रीता अग्रवाल, चंदा अग्रवाल, निशा, श्रद्धा अग्रवाल आदि उपस्थित रहे।