Health Tips: मानसून में बच्चों की सेहत का ख्याल रखना माता-पिता के लिए सबसे बड़ा टास्क होता है। इससे भी जरूरी है उनकी आंखों को इंफेक्शन (eye infections) से बचाना। बता दें कि बारिश का मौसम अपने साथ वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन (bacterial infection) भी लेकर आता है। यही वजह है कि सेहत के साथ-साथ उनकी नाजुक आंखों का भी ध्यान रखना जरूरी है। दरअसल मानसून बड़ों को ही नहीं बच्चों को भी काफी पसंद होता है।
वहीं इस मौसम में बाहर खेलने के लिए बच्चे सबसे पहले घर से भागते हैं। हालांकि, खेलते समय कब उनके गंदे हाथ आंखों तक पहुंच जाते हैं, इसका अंदाजा उन्हें खुद भी नहीं होता है। जिसकी वजह से इंफेक्शन फैलने का डर रहता है। बच्चों की आंखें सुरक्षित और हेल्दी रहें, इसके लिए स्पेशलिस्ट शिबल भारतीय बता रही हैं कुछ ऐसे टिप्स, जिसे ध्यान में रखें तो बच्चों की आंखों को सुरक्षित रखा जा सकता है।
जलभराव वाले क्षेत्रों में बच्चों को खेलने से रोकें
मानसून में जगह-जगह पर जलभराव हो जाता है और इसमें बैक्टीरिया और फंगस पनपनी शुरू हो जाती हैं। इससे बच्चों(बच्चों के आंख कमजोर) की सेहत के साथ-साथ उनकी आंखों को भी नुकसान पहुंच सकता है। कुछ कीड़े ऐसे होते हैं जो आंखों के अंदर जा सकते हैं, जिससे दर्द और सूजन जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए बेहतर है कि ऐसी जगहों पर बच्चों को खेलने की इजाजत ना दें। अगर गंदे पानी की छींटें उनकी आंखों में चली जाती हैं तो उसे पीने वाले साफ़ पानी से धो लें। ध्यान रखें कि आंखें धोते वक्त पानी की छींटें आंखों में तेजी से ना मारे बल्कि आराम से साफ करें।
निजी सामान किसी के साथ शेयर ना करें
बच्चों के निजी सामान जैसे रूमाल, चश्मा आदि चीजों को किसी के साथ शेयर ना करने दें। इसके अलावा जब वह चश्मा लगाकर खेलने जाते हैं तो उसे निकालकर कहीं भी न रखने दें। अगर बच्चा बाहर खेलने जा रहा है तो उसे चश्मा लगाने की सलाह जरूर दें। कोशिश करें कि चश्मे को किसी साफ कपड़े से ही साफ करें और आंखों को पोंछने के लिए भी साफ तौलिये का ही इस्तेमाल करें।
हेल्दी डाइट भी है बेहद जरूरी
बारिश के मौसम में बच्चों की आंखें सुरक्षित रहें इसके लिए बेहद जरूरी है कि वह हेल्दी डाइट का सेवन करें। इसके अलावा उनकी डाइट में उन चीजों को शामिल करें जो उनकी आंखों को हेल्दी रखें, जैसे आंवला, गाजर, शकरकंद, बादाम, और कद्दू जैसी चीजें। इसके अलावा पीले, लाल और नीले फलों और हरी सब्जियों का सेवन करवाएं। इसके साथ रोजाना दूध पीने के लिए दें, यह उनकी आंखों के लिए फायदेमंद होता है।
