इटारसी। आर्ट आफ लिविंग (Art of Living) परिवार इटारसी (Itarsi) द्वारा तरुण अग्रवाल मंडल (Tarun Agarwal Mandal)के तत्वावधान में अग्रवाल भवन (Agarwal Bhawan) में जारी हैप्पीनेस प्रोग्राम (Happiness Program) के चौथे दिन अभ्यर्थियों को सुदर्शन क्रिया (Sudarshan Kriya) का अभ्यास घर पर कैसे करें, यह आर्ट आफ लिविंग टीचर पराग खंडेलवाल (Parag Khandelwal) एवं राजेश दुबे (Rajesh Dubey) ने सिखाया।
विगत 8 वर्षों में सैंकड़ों शिविर ले चुके श्री खंडेलवाल ने कहा कि पूज्य गुरुदेव कहते हैं कि हम एक हिरण की तरह हैं, जिसकी नाभि में कस्तूरी है, लेकिन वह पूरे जंगल में उसको ढूंढता है। इसी तरह खुशी हमारे अंदर है और हम उसे बाहर ढूंढते रहते हैं। यदि हम लगातार रोज सुदर्शन क्रिया, ध्यान प्राणायाम, आसन करते हैं तो यह खुशी अपने आप हमारे व्यक्तित्व में आ जाती है। इसके लिए अलग से कोई प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती। पूज्य गुरुदेव कहते हैं कि व्यक्ति का जो जीवन है वह कुछ तो ईश्वर के हाथ में है और कुछ उसके स्वयं के हाथ में है, कैसे उसका निर्माण करना है।
जैसे कि किसी व्यक्ति की ऊंचाई प्रकृति के द्वारा निर्धारित होती है लेकिन उसकी हेल्थ या मोटापा उस व्यक्ति के खुद की दिनचर्या, खानपान, प्राणायाम, एक्सरसाइज आदि पर निर्भर है कि वह उसको कितना कम या ज्यादा कर सकता है। इसी तरह ईश्वर द्वारा व्यक्ति के भाग्य में जो कुछ लिखा है उसको हम अपने प्रयासों से बदल सकते हैं। मनुष्य का जीवन किस तरह अलग अलग दिशाओं के देवी देवताओं द्वारा प्रभावित होता है उससे संबंधित एक अनोखी आध्यात्मिक प्रोसेस आज सभी अभ्यार्थियों को करवाई गई, जिसमें उनको यह ज्ञान हुआ कि हमारा जीवन किस तरह कुछ हद तक प्रकृति स्वरूप ईश्वर पर भी निर्भर है और किस तरह ईश्वर पर निर्भर है ।
अक्सर व्यक्ति जीवन में दूसरों की गलतियों के पीछे भागता रहता है, लेकिन वह उनको सुधार नहीं पाता। स्वयं की गलतियों में वह वकील बन जाता है पर दूसरों की गलतियों में जज बन जाता है। अत: गलतियां खुद की हों या दूसरों की उनमें झांकने की जगह उनसे सबक लेना चाहिए। यह ज्ञान की कुंजी आज इस कोर्स में सिखाई गई। परोपकार करने से जीवन में उसके परिणाम हमको मिलते हैं जो कि अप्रत्यक्ष रूप से होते हैं।
