विद्यार्थियों ने सीखे योग के फायदे

होशंगाबाद। नर्मदा महाविद्यालय (NMV College) में अर्थशास्त्र विभाग द्वारा विश्व बैंक परियोजना (world bank project) के अंतर्गत कोरोना काल मे योग एवं स्वास्थ्य विषय पर अतिथि व्याख्यान का आयोजन किया गया। जिसमें कार्यक्रम के मुख्य अतिथि महाविद्यालय के प्राचार्य डॉ ओ.एन.चौबे (Dr. O.N.Choubey) रहे। प्राचार्य ने विद्यार्थियों को बताया कि योग एक जीवन पद्धति है विद्यार्थी इसे अपनाकर स्मरण शक्ति, रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ा सकते हैं। मुख्य वक्ता योगाचार्य राकेश चौहान ने बताया कि प्रत्येक मनुष्य को प्रकृति के अनुसार आचार व्यवहार करना चाहिए। आयुर्वेद का महत्व बताते हुए उन्होंने बताया कि किस प्रकार गिलोय, एलोवेरा, भूमि आंवला का प्रयोग करके हम घर बैठे अपना इलाज कर सकते हैं। इसके साथ ही उन्होंने विद्यार्थियों को सूक्ष्म व्यायाम कराये। इन व्यायामों से हम थकावट दूर कर सकते हैं। एनर्जी प्राप्त कर सकते हैं। एकाग्रता बढ़ा सकते हैं। कार्यक्रम में डॉ. अमिता जोशी विभागाध्यक्ष राजनीति विज्ञान ने बताया कि तनाव दूर करने के लिए योग आवश्यक है प्रतिदिन हमें अपने दिनचर्या में योग के लिए कुछ समय अवश्य निर्धारित करना चाहिए। कार्यक्रम में डॉ. सविता गुप्ता विभागाध्यक्ष अर्थ शास्त्र, डॉ के-जी- मिश्रा, डॉ नीलु दुबे, हेमलता सनोडिया, डॉ योगेंद्र सिंह, डॉ अर्चना पटेल, डॉ अर्पणा श्रीवास्तव, तनुजा निमजे उपस्थित रहे। आभार प्रदर्शन डॉक्टर योगेंद्र सिंह ने किया।