- – मौसम विभाग ने जिलावार हीटवेव की चेतावनी जारी की है
- – अधिकतम तापमान 46 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है
इटारसी। मध्यप्रदेश (Madhya Pradesh) में अगले चार दिन के लिए मौसम विभाग (Meteorological Department) ने विभिन्न जिलों में हीटवेव (Heatwave) की चेतावनी जारी की है। अगले चार दिन कठिन गुजरने वाले हैं। इस दौरान तापमान 46 डिग्री सेल्सियस तक जा सकता है। मौसम विभाग के अनुसार राज्य के अधिकांश हिस्सों में तापमान 37 से 46 डिग्री सेल्सियस (Degree Celsius) तक रहने की संभावना है।
जिलावार हीटवेव
- – 22 मई को दतिया, भिंड और निवाड़ी में भीषण लू का प्रकोप रहेगा जबकि राजगढ़, बड़वानी, अलीराजपुर, झाबुआ, धार, रतलाम, मंदसौर, नीमच, गुना, अशोकनगर, शिवपुरी, ग्वालियर, मुरैना, श्योपुरकलॉ, कटनी, पन्ना, दमोह, छतरपुर और टीकमगढ़ में भी लू की चेतावनी जारी की है।
- – 23 मई को दतिया, भिंड और निवाड़ी में भीषण गर्मी की लहर रहेगी। इसी तरह से राजगढ़, बुरहानपुर, खंडवा, खरगोन, बड़वानी, अलीराजपुर, झाबुआ, धार, रतलाम, आगर मालवा, मंदसौर, नीमच, गुना, अशोकनगर, शिवपुरी, ग्वालियर, मुरैना, श्योपुरकलॉ, सिंगरौली, रीवा, सतना, मैहर, अनूपपुर, कटनी, पन्ना, दमोह, छतरपुर, टीकमगढ़ में भी गर्मी की लहर चलेगी।
- – 24 मई को ग्वालियर, दतिया, भिंड, छतरपुर, निवाड़ी में सीवियर हीटवेव जबकि विदिशा, सीहोर, भोपाल, राजगढ़, बुरहानपुर, खंडवा, खरगोन, बड़वानी, अलीराजपुर, झाबुआ, धार, रतलाम, शाजापुर, आगरमालवा, मंदसौर, नीमच, गुना, अशोकनगर, शिवपुरी, मुरैना, श्योपुरकलॉ, सिंगरौली, सीधी, रीवा, मऊगंज, सतना, मैहर, अनूपपुर, शहडोल, उमरिया, कटनी, पन्ना, दमोह और टीकमगढ़ में हीटवेव की चेतावनी है।
- – 25 मई को राजगढ़, ग्वालियर, दतिया, भिंड, छतरपुर, निवाड़ी में भीषण लू तथा विदिशा, रायसेन, सीहोर, भोपाल, नर्मदापुरम, हरदा, बुरहानपुर, खंडवा, खरगोन, बड़वानी, अलीराजपुर, झाबुआ, धार, इंदौर, रतलाम, उज्जैन, देवास, शाजापुर, आगरमालवा, मंदसौर, नीमच, गुना, अशोकनगर, शिवपुरी, मुरैना, श्योपुरकलॉ, सिंगरौली, सीधी, रीवा, मऊगंज, सतना, मैहर, अनूपपुर, शहडोल, उमरिया, डिंडोरी, कटनी, मंडला, बालाघाट, पन्ना, दमोह और टीकमगढ़ में हीटवेव की चेतावनी है।
लू के दौरान क्या करें और क्या न करें
- – दोपहर 12 बजे से 3.00 बजे के दौरान धूप में बाहर निकलने से बचें, जरूरत हो तब ही बाहर निकलें।
- – पर्याप्त मात्रा में जल पियें। हल्के रंग के, ढीले और आरामदायक सूती कपड़े पहनें।
- – धूप में बाहर जाते समय सुरक्षात्मक चश्मे, छाता, टोपी और जूते का उपयोग करें।
- – जब बाहर का तापमान अधिक हो तो अधिक श्रम वाली गतिविधियों नहीं करें।
- – यात्रा करते समय अपने साथ शीतल पेयजल रखें।
- – शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड युक्त शीतल पेय का सेवन नहीं करें, जो शरीर को निर्जलित करते हैं।
- – उच्च प्रोटीन युक्त भोजन और बासी भोजन का सेवन न करें।
- – पार्क किए गए वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें।
- – यदि आप अचेत अथवा अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो तत्काल चिकित्सक से परामर्श लें।
- – ओआरएस, घर पर बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छांछ आदि का उपयोग करें जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है।
- – जानवरों को छाया में रखें और उनके लिए पर्याप्त जल का प्रबंध करें।
- – अपने घर को ठंडा रखने के लिए पर्दे, शटर या सनशेड का उपयोग करें और रात में खिड़कियां खोलें। प्रभावित व्यक्ति के उपचार के सुझाव
- – व्यक्ति को छाया में लिटायें और उसके शरीर को गीले कपड़े से बार-बार पोंछें या धोएं। शरीर के तापमान को कम करने के लिए सामान्य तापमान का पानी सिर पर डालें।
- – शरीर को हाइड्रेट करने के लिए ओआरएस, घर पर बने पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ आदि पिलायें।
- – अगर रोगी को अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता है तो तत्काल निकट के स्वास्थ्य केंद्र पर ले जाएं क्योंकि हीट स्ट्रोक घातक हो सकता है।
- – गर्मी की लहर के दौरान गर्म वातावरण के धीरे-धीरे संपर्क में आने से अनुकूलन प्राप्त होता है। गर्मी के मौसम के दौरान ऐसा कोई व्यक्ति जो ठंडी जलवायु से गर्म जलवायु में आया हो उन्हें एक सप्ताह तक बाहरी वातावरण में नहीं घूमना चाहिए जब तक वह इसके अनुकूल न हो जाए ।
